|
|
|
ÇOCUK HAPKİDOSU
4-7 yaş
8-12 yaş gruplar
Ağaç yaşken birey anne karnındayken eğilir.
Müracaatlara göre salon ve seans bildirilecektir. Muhtemel ağırlık hatay bölgesidir.
Antreman programı örnekleri:
Oyun ağırlıklı bir egitimdir.Bu yaş grubunda öncelik jimnastik ağırlıklıdır.Vucudun esnekligi ve ön kuvvet çalışmalarını kapsar. Çocuk oyun oynarken farkında olmadan gelişir / kuvvetlenir.Örnegin: tırmanma, çıkma inme, zıplama,uzun atlama top atma/tutma vb, top vuruşlarından kaçma, hokey oynama, boy uzasın diye barfiks çekme vs.
Maddi yönü dışında çocuga manevi yönde yani, kavga etmeme ve haşarı ise bunu kontrol almaya yönelik çalışmalarda uygulanır.
Okulda gücüne güvenip diğer çocuklara zarar verme gibi riskler için telkin yapılır. Ezilme ama ezme de.
BİR DERS
Japonya’da bir çocuk 10 yaşlarındayken bir trafik kazası geçirmiş ve sol kolunu kaybetmiş. Oysa çocuğun büyük bir ideali varmış. Büyüyünce iyi bir judo ustası olmak istiyormuş. Sol kolunu kaybetmesiyle bu hayali de yıkılan çocuğun babası, Japonya’nın ünlü bir Judo ustasına giderek yardım istemiş. Usta ertesi günden itibaren tam on yıl boyunca çocuğa tek bir hareket öğretmiş ve her gün bu hareketi çalışmasını istemiş. Çocuk zaman zaman hocasının yanına gitmiş. “Bu hareketi öğrendim başka hareket göstermeyecek misiniz” diye sormuş. Hocanın cevabı: “Sen aynı hareketi çalış oğlum. Zamanı gelince yeni harekete geçeriz” olmuş. 2 yıl, 3 yıl, 5 yıl derken çocuk judodaki 10’uncu yılını doldurmuş. Bir gün hocası yanına gelip “Hazır ol” demiş “Seni büyük turnuvaya yazdırdım. Yarın maça çıkacaksın.” Delikanlı şaşırmış. Hem sol kolu yok hem de judoda bildiği tek hareket var. Ünlü judocuların katıldığı turnuvada hiçbir şansının olmayacağını düşünmüş ama hocasına saygısından ses çıkarmamış. Delikanlı ilk müsabakasına çıkmış. Rakibine bildiği tek hareketi yapmış ve kazanmış. İkinci, üçüncü maç, çeyrek final, yarı final derken final maçına çıkmış. Maç başlamış. Delikanlı yine bildiği o tek hareketi yapmış. Rakibini yenmiş ve şampiyon olmuş. Kupayı aldıktan sonra hocasının yanına koşmuş ve; “Hocam nasıl oldu bu iş? Benim bir kolum yok ve bildiğim tek bir hareket var. Nasıl oldu da ben kazandım” diye sormuş. Hocası da: “Bak oğlum, 10 yıldır o hareketi çalışıyordun. O kadar çok çalıştın ki artık yeryüzünde o hareketi senden daha iyi yapan hiç kimse yok. Bu bir, İkincisi de o hareketin tek bir karşı hareketi vardır. Onun için de rakibinin senin sol kolundan tutması gerekir” demiş. --- "Bazen farkına varmasak da eksik gördüğümüz taraflarımız aynı zamanda en güçlü taraflarımız olabilir." "Ama yeter ki bu eksiklik zihinlerde olmasın!"
|
|
|
|
|
|
ÇALIŞMA GÜN/SAAT:
Tercihler öğrencilere göre düzenlenmektedir |
|
|
EĞİTİMLERİMİZ ÖZEL DERS TADINDA SÜRMEKTEDİR |
|
|
Tecrübemiz ve spor egitim bilgimiz ile aynı anda 10 yaşıda 60 yaşıda, bayanıda erkegide farklı idman takibiyle antreman verebiliriz. Çok çalışmak yorgunluktan sürünmek degil, en kısa ve etkili tekrarlarla/yöntemlerle sonuca ulaşmaktır. Örnegin yerde 100 şınav çekmektense , duvarda 30 tek kol şnav çekmek aynı kazancı verir. vs . vs Bu uygulamalar 25 yılın birikimi ve tecrübesi ile aktarılmaktadır. |
|
|
|
|
|
|
|